Não é de hoje que discutir sobre a saúde mental do homem é um tabu e continua existindo uma resistência muito grande por parte deles em tratar desse assunto, mas isso está mudando.

A figura masculina é considerada um sinônimo de força, por isso, os problemas precisam ser enfrentados e vencidos sozinhos, afinal de contas, são ensinados a não demonstrarem fraqueza e a seguirem firmes, mesmo diante de todas as dificuldades.

Mas, os números demonstram que essas afirmações estão longe de serem verdadeiras, pois uma pesquisa da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontou que, em 2016, no Brasil, do total de 13.467 suicídios, 76% foram cometidos por pessoas do sexo masculino

Neste post, apresentaremos a importância de se falar sobre saúde mental do homem. Continue lendo e saiba mais sobre esse assunto!

Por que é tão importante falar sobre a saúde mental do homem?

O homem está sujeito a sofrer problemas que podem desequilibrar sua vida, como qualquer ser humano.

Em função do tabu, é um sinal de fraqueza caso ele fale de suas:

• frustrações,
• decepções,
• dores,
• fragilidades.

Porém, todos esses sentimentos fazem parte da sua vida, já que todo mundo tem dificuldades.

Por isso, é importante conversar sobre a saúde mental do homem e tentar ajuda-lo, apresentando-lhe um novo formato de masculinidade, onde os sentimentos podem ser compartilhados e devem ser trabalhados com o apoio profissional.

Quais são os fatores que podem afetar o sofrimento do homem?

Existem fatores que influenciam o sofrimento e consequentemente a sua saúde mental, tais como:

• doenças graves,
• disfunções sexuais,
• desemprego,
• aposentadoria,
• abuso de álcool,
• situações de violência.

Essas questões, e o silêncio do homem, podem desencadear riscos para a saúde mental. Ocasionando problemas, sendo eles: 

• insônia, 
• pânico, 
• irritabilidade, 
• ansiedade, 
• isolamento, 
• depressão.

Então, deve-se tomar cuidado, pois isso pode levar eles ao extremo.

Como se prevenir de doenças psicológicas?

O caminho para evitar e prevenir as doenças psicológicas está na sua identificação.

Significa que, se algumas das situações mencionadas estiverem ocorrendo com alguém, é importante ter uma conversa séria a respeito do problema e buscar profissionais que possam ajudar.

Normalmente, são os familiares que percebem e vão em busca de uma solução, evitando que essas questões tomem proporções maiores. Por isso, a confiança e um bom relacionamento com os cônjuges e familiares é a base para poder resolver o problema. 

No entanto, é necessário ir atrás da ajuda especializada para encontrar as melhores alternativas diante do quadro estabelecido.

Agora que você já sabe a respeito da saúde mental do homem, vale a pena conhecer o CT Estrela do Amanhecer, uma clínica especializada e referência no setor, que poderá ajudá-lo a encontrar as melhores opções de tratamento. Acesse nosso site e confira!